为提高晚年人康健饮食意识 ， ，，，，提倡科学膳食习惯 ， ，，，，我院于2025年4月21日联合泰康医院赴含湖村村委会开展“合理膳食 ， ，，，，康健生涯”康健知识讲座 ， ，，，，旨在资助晚年人掌握营养平衡的饮食要领 ， ，，，，预防慢性疾病 ， ，，，，提升生涯质量。。。。。。由含谷镇养老效劳中心照顾护士部主任杨淑碧主讲。。。。。。
讲座中主要强调“平衡多样、少盐少油、粗细搭配”的焦点理念 ， ，，，，连系《中国住民膳食指南》推荐 ， ，，，，先容晚年人逐日食物摄入量（如谷类、蔬菜、优质卵白等）。。。。。。 针对高血压、糖尿病等常见病 ， ，，，，提供低糖、低脂的饮食建议。。。。。。 破除“素食绝对康健”“喝粥就能养胃”等误区 ， ，，，，建议合理摄入蛋奶、鱼类、豆类等优质卵白。。。。。。提醒阻止太过依赖保健品 ， ，，，，以自然食材为主。。。。。。
讲座后有多位老人体现将调解饮食习惯 ， ，，，，如增添蔬菜摄入、镌汰腌制食物。。。。。。在讲座竣事后泰康医院的医护职员为晚年人举行康健检查、免费义诊、制订康健治理建议。。。。。。并为每一位加入的老人分发了一份小礼物。。。。。。
重庆高新区含谷镇养老效劳中心
28圈官网 2025年4月21日
